Fita na boca para dormir, dieta rigorosa e água ultrafiltrada: conheça os hábitos de Haaland, principal ameaça da Noruega contra o Brasil
Depois de eliminar o Japão e garantir vaga nas oitavas de final da Copa do Mundo de 2026, a Seleção Brasileira já volta suas atenções para um dos adversários mais perigosos da competição. No próximo domingo, às 17h (horário de Brasília), o Brasil enfrenta a Noruega em busca de uma vaga nas quartas de final do Mundial.
Grande esperança da seleção norueguesa, Erling Haaland chega ao confronto vivendo mais uma temporada de números impressionantes. Aos 25 anos, o atacante do Manchester City já é considerado um dos principais centroavantes do futebol mundial e chama a atenção não apenas pelos gols, mas também pela disciplina com que cuida do próprio corpo.
Conhecido pela força física, velocidade e poder de finalização, Haaland segue uma rotina de preparação bastante rigorosa, que envolve alimentação, sono, hidratação e recuperação muscular.
Confira algumas curiosidades sobre o camisa 9 da Noruega.
Sono tratado como prioridade
Para Haaland, dormir bem faz parte do treinamento. O atacante costuma dormir cerca de dez horas por noite em um ambiente completamente escuro e sem aparelhos eletrônicos ligados.
Um dos hábitos que mais chamou atenção foi o uso de uma fita adesiva sobre a boca durante o sono. Segundo o jogador, o objetivo é estimular a respiração pelo nariz.
Apesar da popularidade da prática nas redes sociais, especialistas alertam que seus benefícios ainda não foram comprovados cientificamente para a população em geral e que pessoas com problemas respiratórios devem procurar orientação médica antes de adotar esse hábito.
Além disso, Haaland utiliza óculos que bloqueiam a luz azul emitida por celulares e computadores nas horas que antecedem o sono. Ao acordar, procura receber luz natural logo nos primeiros minutos do dia para ajudar na regulação do relógio biológico.
Uma alimentação digna de atleta de elite
A dieta do atacante também chama atenção. Estima-se que Haaland consuma aproximadamente 6 mil calorias por dia para suportar a intensidade dos treinamentos e das partidas.
Seu cardápio inclui carnes bovinas, peixes, ovos, arroz, batatas, frutas e outros alimentos naturais. O jogador já revelou consumir fígado e coração bovinos, alimentos ricos em proteínas, ferro e vitaminas.
Outro detalhe é a redução do consumo de alimentos ultraprocessados, priorizando refeições preparadas com ingredientes frescos e de alto valor nutricional.
Água filtrada em qualquer lugar
Quando viaja, Haaland costuma levar um sistema portátil de filtragem de água. O hábito foi mostrado no documentário “Haaland: A Grande Decisão”.
Segundo o atacante, ele prefere consumir água ultrafiltrada por acreditar que isso contribui para sua recuperação física e para o bom funcionamento do organismo.
Colecionador de bolsas de luxo
Fora dos gramados, Haaland possui um hobby pouco comum entre jogadores de futebol.
Enquanto muitos atletas investem em relógios, carros esportivos ou tênis exclusivos, o norueguês é apaixonado por bolsas da grife francesa Hermès.
Sua coleção reúne modelos extremamente raros e exclusivos, alguns avaliados em mais de R$ 250 mil.
Números que assustam os adversários
Se os hábitos chamam atenção, os números impressionam ainda mais.
Pela seleção da Noruega, Haaland soma 60 gols em apenas 53 partidas, mantendo uma média superior a um gol por jogo.
Na Copa do Mundo de 2026, ele chega às oitavas de final entre os principais artilheiros da competição, com cinco gols marcados.
Pelo Manchester City, voltou a protagonizar mais uma grande temporada, conquistando sua terceira Chuteira de Ouro da Premier League após marcar 27 gols em 35 partidas. Considerando todas as competições, balançou as redes 38 vezes em 52 jogos.
Haaland também já entrou para a história do Campeonato Inglês ao se tornar o jogador mais rápido a atingir a marca de 100 gols na Premier League, alcançando o feito em apenas 111 partidas.
Além da eficiência nas finalizações, o camisa 9 impressiona pela velocidade. Mesmo medindo 1,94 metro de altura, figura entre os jogadores mais rápidos da Copa do Mundo, alcançando velocidades superiores a 35 km/h.
Sua combinação de força física, impulsão, velocidade e capacidade de finalização faz dele um atacante extremamente difícil de ser marcado. Gols de cabeça, de bicicleta, de voleio, de calcanhar e em jogadas acrobáticas fazem parte de um repertório que transformou Haaland em uma das maiores estrelas do futebol mundial.
Diante desse cenário, a missão da defesa brasileira será conter um dos atacantes mais completos da atualidade. O duelo entre Brasil e Noruega promete colocar frente a frente uma das seleções favoritas ao título e um centroavante que vive o auge da carreira e pode decidir a partida em qualquer oportunidade.
Ricardo Lima / Fonte: Redação “Pleno.News”
